【健康新知】3萬中國人數據：兩種常見飲食習慣讓血脂異常風險上升

01 研究背景很多人常常跳過早餐或在深夜加餐，這些看似不起眼的飲食習慣，卻可能對健康產生深遠影響。…

【養生保健】秋進補為什麼中醫建議你多喝粥？

民間素有“秋冬進補，來年打虎”的說法，秋天是進補的關鍵時節，自然界由“夏長”轉為“秋收”，人體氣血也…

血管就好比水管，用久了也會生鏽、長水垢。血管一旦堵塞，血流不暢，下游的組織和器官就會缺血、缺氧。心…

“生命在於運動”，其實運動不只能保持身體健康，還是“治病良方”。美國斯坦福大學醫學院基因組學與心血…

茶和咖啡，你更愛哪一個？咖啡像紅玫瑰；那濃得化不開的焦苦香氣，裹著煙熏火燎的誘惑，一口便灼醒昏沉的…

作為人體支撐架構及身體平衡的核心，一個挺拔、健美的背部不僅可以幫助塑造自信儀態，更能有效預防和改善許…

含有“氨糖”字眼的關節保養產品十分火。一些商家宣稱：氨糖類產品能照顧全身78個關節，發炎、疼痛或不適…

養生保健 / 09/22/2025

秋分時節陰陽相半，當天晝夜會一樣長，之後日照時間逐漸縮短，氣溫逐漸降低，所以有「白露秋分夜，一夜冷一…

來自美國南卡羅萊納州立大學的研究人員在經過25年的數據收集之後，得出了這個令人振奮的結論：經常使用…

健康資訊 / 09/21/2025

高血壓不僅與心臟病、中風密切相關，也影響腎臟功能與大腦健康。為了幫助人們更有效控制血壓，美國心臟協會…