健康生活 – Page 62

『黃金牛奶』受熱捧強身健體六大效益

養生保健 / 08/23/2025

印度有一種傳統飲品，名為「黃金牛奶」（golden milk），其實即是薑黃牛奶（turmeric …

健康資訊 / 08/23/2025

10 多年前，史考特曾以為運動後要立刻補充蛋白質，否則肌肉就白練了。但這觀念早就過時了，我們一起來看…

醫學新知 / 08/23/2025

倫敦國王學院一份研究建議，女性飲食中應該確保攝取足夠的Omega脂肪酸，因為這份研究發現，罹患阿茲海…

木瓜的維他命A、B、B1、B2、C、葉酸、β胡蘿蔔素含量高，含有多種礦物質如鐵、鈣及鉀等營養成分，世…

健康資訊 / 08/22/2025

有研究顯示，更年期後女性中，有一半人士都患有骨質疏鬆症，它是一種因骨質漸漸流失而增加骨折機會的疾病，…

養生保健 / 08/21/2025

提起發炎，人人都經歷過，如鼻炎、牙齦炎、扁桃體炎……雖說炎症常伴隨著紅腫熱痛，但大多數人覺得“扛一扛…

健康資訊 / 08/21/2025

散步，本來是個公認的養生好習慣，每天抽空散散步，既能活動筋骨、促進血液循環，又能順便透透氣，看看街坊…

醫學新知 / 08/20/2025

左起中大醫學院矯形外科及創傷學系臨床助理教授王添欣、中大醫學院矯形外科及創傷學系教授王華婷、中大…

健康資訊 / 08/20/2025

健康的人是相同的，不健康的人則各有各的“不幸”。十大名醫用自己的親身經歷為您揭示最強“作死指南”，大…

健康資訊 / 08/20/2025

防癌不一定要吃貴價食物。吃一種常見的平價蔬菜，就可預防6種癌症，更有降血糖、防骨折等功效。到底這款性…