【健康資訊】靠酸奶補益生菌 你需要關注這些

【健康資訊】靠酸奶補益生菌你需要關注這些

健康資訊 / 08/20/2025

很多人以為，平時喝酸奶就是在補充益生菌（probiotic），但事實並沒有這麼簡單。想靠酸奶補益生…

養生保健 / 08/20/2025

洗頭、洗澡是日常清潔的重要環節，對於洗浴時間，民間有“早洗滅陽氣，晚洗生濕氣”的說法，這與傳統醫學提…

養生保健 / 08/19/2025

山藥（淮山）是藥食同源的典型代表，既能入藥，又能日常食用，而且味道特別好。而且山藥最妙的地方就在於…

健康資訊 / 08/19/2025

腎結石病是最常見的泌尿系統疾病之一，男性患病率高於女性，平均每10人中就有1人會經歷其困擾。小小的腎…

健康資訊 / 08/19/2025

不少平價食物營養豐富。有醫生指出，一種平價食物為超級食物，但常被忽略。這種食物集10大好處，例如可降…

健康資訊 / 08/19/2025

醋這東西，幾乎家家廚房裡都有。在很多人的印象裡，它可是我們做菜的好幫手：涼拌菜裡滴幾滴，立馬開胃；燉…

日本護士兼腳底按摩專家市野沙織在《介護ポストセブン》中介紹了一套「1分鐘耳朵按摩法」，只需用手指輕柔…

健康資訊 / 08/18/2025

平常沒時間上健身房？別擔心！美國一項最新研究發現，每天只要抽出15分鐘快走，可降低近20%早死風險，…

運動有許多好處，就曾有研究說，運動能幫助降低200種以上的疾病風險。無論為了你的心臟、血壓、腰圍、脂…

醫學新知 / 08/17/2025

你是否曾有過經驗：剛從椅子上站起來，突然眼前一黑，耳朵嗡嗡響，且頭暈目眩？台北榮總遺傳優生科主任張家…