健康生活 – Page 64

旅遊能防失智？專家揭3大出遊秘訣：啟動大腦延緩退化

健康資訊 / 08/17/2025

夏季出遊除了放鬆身心，還可能暗中守護你的大腦健康。研究顯示，旅行能為大腦帶來多重好處，甚至可能延緩認…

西芹既可煮成家常小菜，又能榨汁飲用，西芹有什麼營養價值？食西芹與飲西芹汁是否也可有效攝取營養？註冊營…

保養血管靠少油、少鹽、多運動就好？新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，血管年輕不是運氣，身…

醫學新知 / 08/16/2025

每當有關節痛、頭痛、經痛，往往都會想到用止痛藥。只不過，坊間有不少人擔憂，食止痛藥有副作用，不惜犧牲…

體檢正常就以為自己很健康？小心「隱性缺乏症」悄悄找上你！營養學者洪泰雄於臉書專頁發文表示，很多人外表…

養生保健 / 08/14/2025

全穀物強調的重點是穀物籽粒本身的完整性（Intact Whole Kernel），而不是穀物種類的…

健康生活 / 08/14/2025

良好的睡眠對於身心健康至關重要一些看似平常的睡眠表現往往不被重視但它們可能是身體發出的預警信號…

健康生活 / 08/13/2025

口乾舌燥、耳鳴不止、牙齦腫痛眼睛乾澀、鼻幹出血…… 中醫常說“有諸內必形於外” 體內臟腑有火往往…

健康生活 / 08/13/2025

體力活動和運動是生物衰老和與年齡相關的心血管疾病的重要調節因素。較高水平的心肺健康和體力活動一直與較…

養生保健 / 08/13/2025

為什麼總覺得累、易生病？可能是身體在“發炎”！研究表明，吃對食物能幫身體“滅火”、降低炎症水平。一起…