降血壓、減少心臟病風險 研究揭這類食物天天吃有好處
豆類長期被視為高營養價值的食材，最新研究與專家觀點一致指出，適量攝取豆類與大豆製品，可能與較低高血壓…
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健康生活
輕鬆減慢大腦🧠老化並預防阿茲海默症的三種方法
🌱 大腦需要挑戰，但不需要辛苦 人類天生喜歡走捷徑，科技更讓我們不必動腦就能完成許多事。 但如果大腦…
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還沒40歲也會老花？十大傷眼習慣恐讓老花提前報到 揭開生活中隱形地雷
滑手機滑到一半，畫面突然對不到焦？別懷疑，你的眼睛可能正在「提前老花」。 明明還沒到傳統印象中的老花…
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牙膏愈貴愈好？美白其實只是心理作用 牙醫拆解「真正有效」成分
行過超市牙膏貨架，不少人都會被「美白」、「炭粉」、「極速亮白」、「修復琺瑯質」等字眼吸引，但英國牙醫…
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【醫療資訊】中大：一款治糖尿病藥能改善嚴重中風者預後情況 研究結果已發表國際醫學期刊
社會人口老化，中風等可導致嚴重後遺症的腦神經疾病備受重視。中文大學醫學院公布一項研究結果，初步證實常…
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【健康資訊】科學守護肌肉（三）| 肌少症運動秘籍
在上一期的內容中科學守護肌肉（二）| 解鎖肌少症飲食密碼我們詳細拆解了肌少症的飲食，大家都知道了優質…
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【健康資訊】天熱寧可喝涼水 也最好別喝這4種水 腎衰、痛風都可能找上門
天熱要多補充水分，這件事大家都知道，但可別以為“喝夠量”就萬事大吉了，這要是喝錯了水，就算是“鐵打的…
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【健康資訊】一種很好味的食材 能幫你越吃越瘦 血壓、血糖都穩定
今天給大家介紹一類神仙素菜，雖然外表看著平平無奇，但吃起來卻比肉還香！ 而且還低脂、低熱量，常吃不僅…
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【健康資訊】煮餸菜突然變味 警惕老年痴呆 煮飯有這2個「壞習慣」趕緊改
你有沒有遇到過這類情況—— 家裡有人以前煮餸特別香，全家都愛吃，可最近卻總發揮“失常”：不是鹽放太多…
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【健康資訊】科學守護肌肉（二）| 解鎖肌少症飲食密碼
在上一期的內容中科學守護肌肉（一）| 基礎篇：何為肌少症 ？我們初步認識了肌少症，學習了肌少症的隱形…
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