【樂活飲食】番石榴、番茄上榜！ 專家推5大護肺食物 別只靠空氣清淨機
許多人願意花錢買空氣清淨機護肺，卻忽略日常飲食也與呼吸道健康息息相關。台灣營養師高敏敏指出，空氣清淨…
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健康生活
【香港】消委會推介9大長者新興運動 最多人參加竟然是這項 小心隱藏收費
長者想做運動，除了散步、打太極，其實還有不少選擇，近年流行於本港的新興運動，如匹克球、健步足球、輕排…
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南瓜別只會蒸煮！營養師教一招更香甜鬆軟 只要3種材料8分鐘上桌
南瓜富含多種營養素，口感鬆軟且滋味香甜，不僅適合煮湯、炒菜，也能簡單煎過就上桌，如果想讓南瓜吃起來更…
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客廳不建議放垃圾桶！家庭6大空間「實用兼具美觀」垃圾桶配置法
家裡該不該每個空間都放置垃圾桶？英國居家家具專家Josh Branigan指出，隨著近年簡約風格盛行…
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70歲名醫分享4招抗老方法：練腿力、平衡力，唱歌也有幫助
台灣花蓮慈濟醫院院長、神經外科醫生林欣榮年過70歲，仍然步履穩健、精神良好。他分享了4個日常抗老習慣…
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美22年失智研究揭「免費護腦良方」 小小習慣利人也利己
美國一項追蹤長達22年的研究發現，經常幫助別人，例如做義工、關心鄰居或協助親友，可能有助減慢大腦認知…
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【醫藥常識】💊 退化性膝關節炎的藥物治療
膝關節炎的主要特徵包含關節軟骨流失、疼痛、腫脹與僵硬。 實證醫學指出，規律運動與體重管理等非藥物治療…
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奇異果｜金色綠色營養大比拼！揀錯隨時影響營養效果 拆解4大禁忌
奇異果富含維他命C、鉀質與膳食纖維等多重健康好處，不過過量食用反而觸犯禁忌！食用時有甚麼地方需要特別…
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睇樣就知存活率？美醫療團隊研AI工具 看臉部照片推算外貌年齡、癌症存活率
美國有醫療機構的專家團隊開發人工智能（AI）工具，能單憑臉部照片推算出一個人的外貌年齡，並且可預測癌…
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今「霜降」宜養胃！ 3處最重保暖、怎麼吃怎麼動一次看懂
今日（23日）是霜降節氣，秋季最後一個節氣。中醫養生學博士、註冊中醫師徐思濠表示，養生飲食方面，要守…
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