【健康新生活 – 金灣頤養園】從EICU到獨立行走 陪伴鼓勵讓康復更有溫度
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健康生活
👉 健康不是靠「跟風養生」，常見6大營養迷思
🎯 核心重點 👉 唔好盲目跟風養生👉 最重要：飲食均衡 + 規律生活 ❌ 常見6大營養迷思（醫生提醒…
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超加工食品攝入量增加10% 專注力表現將下降
最新研究顯示，攝入超加工食品如薯片、含糖飲料和即食餐，可能削弱注意力等關鍵認知功能。 澳大利亞蒙納士…
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【健康資訊】春天一到眼睛狂癢？ 中醫教從體質根本改善 按三穴位有助緩解不適（附圖）
春暖花開之際，空氣中花粉、塵蟎與懸浮微粒增加，不少民眾開始出現眼睛發癢、紅腫、流淚等不適症狀。中醫師…
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【食譜】立夏養生推動「冬病夏治」 赤色苦味食材養心護腎
二十四節氣之中，「四立」——立春、立夏、立秋、立冬——各自象徵季節更替；而隨着時序交替，生活起居亦宜…
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最新科學發現：🌿 年紀大了，為什麼容易得脂肪肝？
很多人以為，脂肪肝只是「吃太多、太胖」造成的。但最新研究發現：年齡本身，就是一個很重要的原因。下面用…
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長輩「吃得下」是健康關鍵！質地調整料理讓長輩易入口、吃得營養
已經進入超高齡社會，許多長輩因為牙口不好、味覺變鈍或食慾下降，常常吃不下，導致營養不足。 國健署提醒…
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血糖總是忽高忽低？你可能忽略了「調味料地雷」，5物聰明替代！
想要穩定血糖，大部分人的直覺是減少精緻澱粉或甜食，但調味料與飲品，經常也是血糖管理的盲點。透過以下實…
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5偽健康食物超油 專家：根本「植物界控肉」
不少食品看似健康、天然，實際高糖又高油。營養師李婉萍指出，許多普遍被認為健康的零食，其實暗藏陷阱，害…
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