【你要知】天氣寒冷 掌握3大保暖秘訣 起床、出門、進門都要留意
各地氣溫偏冷、早晚溫差大。應留意溫度變化、注意保暖。 現在天氣偏冷，受到溫差影響可能會導致心血管疾病…
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健康生活
【如何自帶體香？】吃什麼能決定你香不香？研究證明：有些人一吃大蒜就變性感了
話說，這年頭，連“體香”都捲起來了，你以為“好聞”全都是靠香水？ 不！科學家告訴你：你今天吃了什麼，…
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【天然有效】醫生：咳藥水是「最大騙局」專家提供有效舒緩方法
很多人一咳嗽就習慣買咳藥水，但英國醫師直言，這些成藥可能是「最大騙局之一」，因為幾乎沒有證據證明能有…
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【值得留意】冬天容易缺乏5大維生素 營養師：飲食小調整就能補足
天氣變冷、日照縮短，除了心情容易受到影響，營養狀況其實也會悄悄改變。隨著進入冬季，人們待在室內的時間…
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【長壽秘訣】腿部力量與長壽相關？ 網紅專家揭簡單保養法
醫學研究指出，腿部力量與壽命長短高度相關。從行走速度，到腿部肌肉流失，都可能透露身體發出警訊。美國千…
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【你要知】冬天洗澡注意「3大地雷」最傷皮膚
冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診觀察發現，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，…
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【保持年輕】93歲男擁有年輕人體能 還奪世界冠軍 堅持6點長壽又健康
鍛鍊身體永不嫌晚，一名現年93歲的愛爾蘭男子Richard Morgan，在73歲之後開始做室內划船…
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溫差大關節好痠痛 醫推5食材護骨不僵硬
早晚溫差漸大，許多人開始感覺到關節痠痛或僵硬，新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，除了適度熱敷、伸展…
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抑制血糖飆升 專家：飯後30分鐘快走最有效
節日期間，大多數民眾少不了大魚大肉，不僅正餐豐盛，還有接連數日的甜點與剩菜誘惑。專家提醒，節日期間享…
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【知多點】叫它「超級蔬果」第一名 如何將不起眼的西洋菜融日常飲食？
人人皆知每種羽衣甘藍都能提供營養價值，但讓人意外的是，被認為世界上最健康的蔬菜第一名卻是十字花科的另…
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