【健康資訊】6大高鉀食物 常吃腿腳有勁 活力滿滿 血壓也穩了
日常生活中，我們經常會強調補鈣、鐵、維生素，但其實還有一種鉀元素也很重要，它對加速身體代謝，維持神經…
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健康生活
【運動健身】「人老先老腿」 6個動作每天坐著練10分鐘 膝蓋舒服了 腿腳輕鬆
俗話說：人老腿先老，人到中老年50歲+，最怕的就是膝蓋疼和摔跤。 而腿也是人體的第二心臟，強壯的雙腿…
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【健康資訊】身上這裡腫 一查竟是尿毒症 有4種水腫 嚴重時可致命…
水腫，在生活中很常見，但你知道嗎？有一種水腫，卻是腎快“報廢”的信號！ 案例 最近，廣東有一位外賣員…
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【健康資訊】3種讓息肉越長越多的食物 兩個「清腸」辦法 或能讓息肉少一半…
現在社會壓力大、生活節奏快，很多人都有息肉，有些朋友可能以為切了就萬事大吉了。 可現實是，息肉這東西…
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【研究發現】研究稱素食者或更難活到百歲？
今年年初發表的一項研究顯示，在高齡人群中，長期不食用肉類者達到百歲的概率可能低於食用肉類的人群。不過…
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【健康資訊】專胖肚子的食物找到了 少吃它 輕鬆告別「游泳圈」
不知道大家有沒有發現，同樣是長胖，有些人卻偏愛胖肚子。 肚子上的肉還超難減，有時候明明已經在少吃、運…
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【娛圈Keep Fit密技】舒淇零贅肉靠「排毒法」？女神親揭：唔係餓自己，係生活態度！
48 歲嘅舒淇一向係「天然系女神」代表，近年雖然作品減少，但每次出現都係皮膚亮、身形Fit到爆，完全…
【娛圈Keep Fit密技】舒淇零贅肉靠「排毒法」？女神親揭：唔係餓自己，係生活態度！ Read More »
3保健品搭藥一起吃大踩雷 專家：恐出血、傷肝
現代人注重養生，常會額外服用保健品。不過，營養師李婉萍表示，吃保健品之前務必諮詢醫師、營養師等專業人…
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早餐食麥皮＝降膽固醇？營養師話：真係得！
英國營養師指出，每日食 3 克燕麥 β-葡聚糖（beta-glucan），有助降低血液中壞膽固醇（L…
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