【生活小妙招】豬排總是煎得又乾又硬？ 下鍋前加一種常見食材醃製 肉質更軟嫩
AI文章重點整理： 重點一：豬排下鍋前可用檸檬汁快速醃製，讓表面更軟嫩多汁。 重點二：酸性食材能改變…
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健康生活
【健康飲食】牛蒡有助抗發炎 營養師建議3煮法
天氣入秋，不少人的餐桌開始有「牛蒡」了。台灣營養師老辜「老辜營養與科學」在粉專說明，牛蒡含有多酚類化…
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「它」能讓細胞活力升級 學者：早上空腹吃效果好
您有聽過NMN嗎？它可是幫助細胞活力升級的幫手、抗老的加速器喔！ 人的細胞就像工廠，這些工廠要運作、…
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住飯店要避開這些號碼！旅遊專家揭地雷房型 恐整晚難入眠
許多民眾在出國入住飯店時，多半注重風景、床鋪大小或是否附贈早餐，不過房間號碼的小細節，卻有可能成為影…
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【群友推薦】床蝨問題值得關注！如何辨認、預防及處理床蝨滋生？
英國家庭及外遊人士要留意，床蝨（Bed bugs）可以藏在衣物、行李及家具之中，隨着人們出行而被帶到…
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耐力好≠心臟健康！25歲網紅跑馬拉松猝死 醫揭「4警訊」別硬撐
南韓學霸網紅柳智媛（유지원，音譯）平時熱愛跑步，11日參加首爾馬拉松的半程賽事，竟在距離終點約500…
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比核桃還強！專家揭這堅果蛋白質翻倍 礦物質也奪冠
堅果是好油脂來源，也是許多人嘴饞時的健康零食首選。不過，營養師王郁菁表示，堅果雖營養，熱量卻不低，而…
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腳後跟變粗、長硬塊？醫揭「1隱藏疾病」 心肌梗塞恐提早找上門
你腳後跟上那塊摸起來粗糙不平的硬塊，其實可能不是鞋子磨出來的死皮，而是正在偷偷堵塞你心血管的建築材料…
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【運動健身】中老年人增肌不用跑健身房 3個黃金動作 在家練 肌肉緊實、腿腳有力
中老年人增肌3個黃金動作，在家零門檻練 黃金動作一：靠牆靜蹲（練腿臀核心，強腿腳、護膝蓋） 腿部是人…
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