【有營飲食】營養師拆解4款雪糕/雪葩/Gelato熱量陷阱 3招精明選擇
炎炎夏日，不少人都喜歡吃雪糕消暑，但又擔心熱量過高會導致發胖。市面上的雪糕口味五花八門，從濃郁的堅果…
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健康生活
【健康資訊】35年研究驚人發現：心血管崩潰前12年 你的身體早已發出信號
你以為是年紀大了自然變懶？當你開始變得“能坐著不站著，能躺著不坐著”時，可能不只是因為懶！ 最新科學…
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【健康資訊】血管堵塞90% 只因長期生悶氣? 生氣8分鐘 血管遭罪40分鐘
“鄭州女子長期壓抑情緒90%血管堵死”引關注。據大參考報道，河南鄭州一34歲女子長期生悶氣、壓抑情緒…
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【健康資訊】想要脾胃好 要捨得餓? 中醫說 : 5種疾病適當餓一餓更好
“吃飯七分飽，健康活到老”——這句老話背後竟藏著中醫養生的大智慧！現代人脾胃問題頻發，往往不是因為吃…
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【健康資訊】努力補鈣 為什麼骨頭還是悄悄變脆了？一個壞習慣 很多人每天都在做
明明已經很努力補鈣了，為什麼骨頭還是變脆了？跟日常飲食習慣有什麼關係？ 最近，“補鈣不控鹽等於白補”…
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【健康資訊】5個不起眼的習慣正讓血脂飆升 很多人天天做 卻毫不知情
平時生活中挺注意，也沒有大吃大喝，怎麼一體檢查出“高血脂”？這是現實中很多人的“真實寫照”。 其實，…
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【健康資訊】怎麼吃才長壽？浙大近20年跟蹤上萬人的答案來了 關鍵就這6個字
“吃”貫穿了我們的一生，如何“吃”出健康、“吃”出長壽，這裡有著很大的學問。 最新研究顯示，一份歷時…
【健康資訊】怎麼吃才長壽？浙大近20年跟蹤上萬人的答案來了 關鍵就這6個字 Read More »
【雨韻逸辰】好漢不吃「鹽錢」虧 你每天都在吃的鹽選對了嗎？
雨韻逸辰 – 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 劃重點：食鹽的選擇並非“非黑即白…
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健脾祛濕兩焗茶：薏米橘餅茶、茴香陳皮茶
天氣潮濕，人亦易濕困、易感疲乏，有沒有適合在辦公室簡單沖焗的祛濕茶？註冊中醫師胡玘君提供兩個焗茶食譜…
健脾祛濕兩焗茶：薏米橘餅茶、茴香陳皮茶 Read More »
這6個“身體缺陷” 其實是長壽標誌 你有嗎？
生活中很多人都對自己的容貌和身材充滿了焦慮和不滿：“我的腿怎麼這麼粗，怎樣才能細一點？”“我的皮膚好…
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