【健康資訊】睡錯更傷身 醫：睡眠規律決定長壽與健康
一定要睡滿 7小時嗎？睡眠做錯「這件事」，補眠反而更傷身！台中光田耳鼻喉科醫師黃聖凱在臉書粉專「醫病…
【健康資訊】睡錯更傷身 醫：睡眠規律決定長壽與健康 Read More »
健康生活
【傷骨地雷食物】冬天關節卡卡鬧脾氣 醫列4大隱形殺手害退化
冬天氣溫下降，循環容易變差，許多年長者或有關節退化、舊傷的人，特別容易出現關節卡卡、痠痛不適。板橋亞…
【傷骨地雷食物】冬天關節卡卡鬧脾氣 醫列4大隱形殺手害退化 Read More »
【研究證實】吃對食物比吃藥有效？ 醫：「1飲食法」助穩定血壓
有高血壓問題的民眾，通常藉著吃藥控制來降血壓，然而，台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，從分子醫學角度…
【研究證實】吃對食物比吃藥有效？ 醫：「1飲食法」助穩定血壓 Read More »
【健康資訊】吃柑橘5大健康好處一次看 白絡、皮都是好東西
營養師林雨薇指出，從柑橘而來的2營養素，有益膝關節抗炎，建議一天最多吃1-2顆就可以了。 林雨薇在臉…
【健康資訊】吃柑橘5大健康好處一次看 白絡、皮都是好東西 Read More »
【醫學新知】為何女性失智風險是男性2倍？科學家找到「傷腦元凶」
阿茲海默症患者中，女性佔比高達2/3，為何女性罹病風險遠高於男性？英國一項涉及12.5萬人的大規模研…
【醫學新知】為何女性失智風險是男性2倍？科學家找到「傷腦元凶」 Read More »
【健康嗎？】還豬油公道 醫：它比奶油更不傷血管
「蕭醫師啊，我跟你講，我很養生捏。我現在炒菜都不敢放豬油，那是古早人在吃的，我現在都用 Butter…
【健康嗎？】還豬油公道 醫：它比奶油更不傷血管 Read More »
【健康資訊】逆轉脂肪肝怎麼吃？ 營養師推地中海飲食3日菜單
脂肪肝是現代人常見健康警訊之一，除運動之外，透過正確飲食調整，也被研究有助改善脂肪肝狀況。對此，營養…
【健康資訊】逆轉脂肪肝怎麼吃？ 營養師推地中海飲食3日菜單 Read More »
【醫學新知】躺著也能練？ 科學家找到身體「運動開關」：騙大腦以為你在健身
對於許多長期臥床、行動不便的長者，或是單純「懶得動」的人來說，這可能是一個夢幻般的消息。香港大學醫學…
【醫學新知】躺著也能練？ 科學家找到身體「運動開關」：騙大腦以為你在健身 Read More »
火鍋沾醬3寶 蘿蔔泥大加分 吃錯害身體水腫
天冷吃火鍋超舒服的，但又擔心成了身體負擔。功能醫學營養師呂美寶表示，只要食材選對，吃火鍋可以是優質蛋…
火鍋沾醬3寶 蘿蔔泥大加分 吃錯害身體水腫 Read More »