【值得留意】冬天容易缺乏5大維生素 營養師：飲食小調整就能補足

【值得留意】冬天容易缺乏5大維生素營養師：飲食小調整就能補足

天氣變冷、日照縮短，除了心情容易受到影響，營養狀況其實也會悄悄改變。隨著進入冬季，人們待在室內的時間…

冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診觀察發現，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，…

鍛鍊身體永不嫌晚，一名現年93歲的愛爾蘭男子Richard Morgan，在73歲之後開始做室內划船…

健康資訊 / 11/29/2025

猝死往往令人聞之色變，指的是在毫無明顯病徵下，看似健康的人突然失去生命。隨着生活節奏加快、壓力飆升，…

健康資訊 / 11/29/2025

久坐已成為現代生活的日常：上班坐著、通勤坐著、吃飯坐著、回家追劇還是坐著。對此，食農專家韋恩表示，據…

喝咖啡好處多已被許多研究證實，但其實也有新發現的負面健康影響。食農專家韋恩指出，雖然曾有研究顯示飲用…

天氣轉冷，你是否噴嚏打不停、馬上跟上流行就感冒？營養師張馨方表示，氣候轉變就感冒生病，經常源自於自身…

「凍齡女王」潘迎紫76歲、「不倒翁」任達華70歲不老的關鍵，在於他們增肌減脂有成，尤其任達華在24日…

日本82歲仍在行醫的女醫師天野惠子，曾因高血壓與高血糖困擾多年，她找不到能持續且不靠藥物的健康方法，…

現在不管男女老少，每個人都是用過度用眼的族群，手機、電腦螢幕盯整天，有時候還加上平板與電視，不僅眼睛…