【身心健康】人老了 這6件事不得不防
人總是這樣，年紀越大，心裡越害怕。 尤其是60歲以後，有6件事不得不怕，不得不防！ 最怕跌倒臥床 老…
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健康資訊
【健康資訊】千萬不要小看這個「草根」 用來煮水喝 血壓低了、血脂降了、血管好了，肩頸也不疼了
被稱為“南方人參”的葛根 是藥食同源的經典食材 不管是傳統中醫理論 還是現代科學研究 都藏著葛根的獨…
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【健康資訊】雙腳是全身健康的「放大鏡」 快看看你的腳 有這4個症狀可能是疾病發出的信號
雙腳是人體的“第二心臟” 也是全身健康的“放大鏡” 雙腳上的一些變化 比如足踝反覆腫脹 走路發軟、活…
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🧓 長者健康重點：補充劑不能代替藥物
一、最重要觀念：👉 營養補充劑 ≠ 藥物 補充劑只是「輔助保健」 不能用來治病或取代醫生開的藥 如果…
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【健康生活】焦虑不止是心理问题 – 留意4大身体警讯 5个方法助你缓解压力
在现代社会中，不少人都会不时感到紧张、忧虑，甚至对未来充满不确定感。专家指出，焦虑本是人体的自然反应…
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【健康資訊】性格突然大變要提高警覺 自體免疫腦炎症狀4警訊自我檢測
自體免疫腦炎（自身免疫性腦炎，Autoimmune Encephalitis, AE）是一種免疫系統…
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【知多點】指甲會長腫瘤？皮膚科醫示警「這些變化」別忽視 常被誤認甲溝炎
45歲吳小姐近幾年察覺右手拇指指甲生長異常，不僅指甲表面變得不平整，還出現縱向白色線條，指甲下方不時…
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【知多點】健康網：下大雨好痠痛？ 5食物 遠離關節「天氣痛」
春季天氣多變化，時雨時晴，不少人可能也會出現關節疼痛問題。台灣好食課營養師張宜臻（Lexie）表示，…
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【健康資訊】飲食模式或與認知障礙有關 DASH飲食被指可降逾40%退化風險
隨着人口老化，認知退化與失智症成為全球關注的健康議題。除了藥物治療外，生活方式因素愈來愈受到重視。最…
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【健康資訊】研究指多睡10分鐘可改善心臟健康、心臟病風險明顯下降
睡眠不足一直被認為與多種健康問題有關，包括肥胖、糖尿病及心血管疾病。不過，最新研究指出，即使只是輕微…
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