3動作練肌力 打造「天然護具」
許多人一旦膝蓋痛、腰痛，就會買護膝或護腰。護具確實能在短時間內帶來支撐感，但若長期依賴，反而會讓肌肉…
健康生活
「危及14億人的生命：世衛組織報告發佈高血壓預警！」
世衛組織發佈第二版《全球高血壓報告》，報告數據顯示： 2024年全球高血壓患者已達14億人，但僅約五…
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花椰菜切完別急著下鍋煮！ 「多1步驟」抗氧化效果提升3倍
走進超市，花椰菜是一年四季都買得到的蔬菜。無論是沙拉、炒菜、燉湯，花椰菜都能輕鬆入菜、增添色彩，因此…
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中風年奪3000港人性命 揭5大中風隱形警號 4招速辨中風徵兆
中風是本港第四號「殺手」，每年奪去超過3,000人的性命，且有年輕化的趨勢。為此，TOPick訪問了…
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【知多點】失智症早期警訊不光健忘 和長輩對話若出現3種情況要留意
失智症（腦退化、退指症、老人痴呆症、認知障礙症）並非只表現在「記憶變差」，有時從日常對話中就能察覺異…
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【跌倒風險】長輩常跌倒？ 研究揭舊鞋恐讓傷害風險倍增
不少民眾一定聽過家中長輩抱怨「走幾步路腳就痛」？或看見他們坐在沙發上，不斷搓揉變形的腳趾？許多人以為…
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【節氣養生】立冬補氣 中醫推「白蘿蔔」調和脾胃
廿四節氣中的立冬，代表冬季正式開始。古人認為，立冬寒氣重、身體容易不適，因此要補充營養恢復元氣。中醫…
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【秋冬保健】6款秋冬暖胃營養粥 軟糯鮮香
秋天裡感覺什麼美食都比不上一碗暖胃粥來的美味 入口軟軟糯糯，鮮美營養好消化,做法也簡單給孩子當做早餐…
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【防癌食物】男子成功戰勝4大癌症 健康活過80歲 醫生揭關鍵抗癌之道 附防癌食物
面對癌症的診斷，多數人或會感到絕望，甚至視其為生命終點。一名男子接連罹患4大癌症，但他始終沒有放棄，…
【防癌食物】男子成功戰勝4大癌症 健康活過80歲 醫生揭關鍵抗癌之道 附防癌食物 Read More »
【治癌新希望】日研究：新細菌療法不靠免疫系統也能殺死癌細胞
科學新聞網站《ScienceDaily》報導，日本科學家已開發出一種創新的癌症療法，其最大突破在於完…
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