健康生活 – Page 50

“夏威夷果”不來自夏威夷

一顆金色堅果的真相與蛻變對於許多消費者而言，“夏威夷果”是一個耳熟能詳的名字。它常以奶香濃郁、酥脆…

節氣「小寒」將在1月5日到來，正好碰上冷氣團，近日都是濕冷的天氣。中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師…

隨著上了年紀，開車上路風險性也跟著增加，開車時出現的一些細微變化，可能是失智症（Dementia，認…

醫學新知 / January 3, 2026

充足睡眠可能比許多人意識到的更為重要，美國1項研究表明，經常睡眠不足可能與壽命縮短有關。此研究發表在…

醫學新知 / January 2, 2026

營養師趙強表示，研究發現，用餐後馬上進行散步等低至中強度的運動，能有效降低餐後血糖峰值並減少血糖波動…

醫學新知 / January 2, 2026

人人都希望擁抱長壽，更要抗老。2025哈佛研究，只要補足維生素D，將可能讓人年輕2.6到3歲。然而，…

蔥薑蒜都是料理中不可或缺的重要配料，不過有些人習慣只吃蔥白，把蔥綠丟掉。其實蔥葉部分的營養素不輸蔥白…

隨著年齡增長，大腦老化與失智風險成為全球關注的健康議題。過去研究顯示，熱量限制可能有助延緩老化，但多…

從小到大，我們幾乎都被反覆教育過同一件事：說髒話是不好的。不文明、不禮貌、沒教養，最好忍住，最好體…

健康檢查明明顯示一切正常，卻總是感到疲憊、提不起勁，甚至連起床都變得困難？日本醫師甲斐沼孟指出，這類…