【健康資訊】東方健康膳食：解鎖中國人長壽的「食」秘寶典

“十四五”收官當天，國新辦宣佈中國人均預期壽命達79歲——比2020年整整多出1.07歲，比世界平均…

【健康新知】浙大最新研究：吃對脂肪預防痴呆

阿爾茨海默病，俗稱“老年痴呆”，是一種神經系統退行性疾病，是最常見的痴呆類型。伴隨老齡化不斷深化，…

古希臘學者發現了「黃金分割律」0.618。近年來研究發現，這一奇妙的數字蘊含著健康長壽的密碼，對中老…

自從入秋以來，很多人的嗓子就開始不舒服，有乾癢、疼痛、咳嗽、異物感等，“清嗓子”的聲音此起彼伏。平…

健康資訊 / October 19, 2025

糖尿病人在外食時，常會覺得很困擾，尤其是到常見的中式麵店，擔心一旦點錯餐錯，血糖直接失控。對此，營養…

醫學新知 / October 19, 2025

一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、肚子痛等，各種不適狀況都跑出來，除了換季導致感冒的因素外，這…

時序進入10月，天黑得越來越早，顯示也已進入深秋。營養師建議此時可以適當攝取溫補食材，驅逐體內寒氣，…

女性更年期平均發生於停經前後約45至55歲之間，因為雌激素慢慢減少而產生的熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、…

運動健身 / October 18, 2025

脂肪肝，初期幾乎沒有明顯症狀，容易延誤治療且惡化成肝炎、肝硬化或肝癌。有肝臟專家指，想改善或預防脂肪…

名家養生 / October 17, 2025

你有沒有發現照鏡子時突然覺得皺紋變多了？健檢突然多了紅字！或是自己好像比以前更容易變胖、疲倦、生病…