【養生保健】飯後半小時這樣做 對血糖、腸胃、睡眠都好

【養生保健】飯後半小時這樣做對血糖、腸胃、睡眠都好

我們常說，飯後半小時是養生的“黃金時間”，養好了不僅能控血糖、護腸胃，還能讓我們更長壽！但是我們養的…

佳節食多了消化不良，想煲清淡一點的湯水飲？註冊中醫師徐思濠提供三個湯水食譜（淮山麥芽陳皮粟米瘦肉湯、…

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