早餐吃對血糖穩一整天 營養師公開7日早餐菜單

早餐吃對血糖穩一整天營養師公開7日早餐菜單

養生保健 / March 20, 2026

民眾想要控制血糖，早餐是重要的起點。營養師林俐岑指出，想要避免血糖劇烈波動的關鍵，就在選擇低升糖指數…

社區資訊 / March 20, 2026

致各位會員、場地使用者及社區夥伴：衷心感謝大家一直以來對依士靈頓華人協會的支持與同行。本會多年…

社區資訊 / March 20, 2026

📣📣📣音樂例如聽歌、唱歌及作曲據聞可以預防腦退化！隨著年齡增長，許多人開始擔心腦退化，但你知道嗎？…

英國 / March 19, 2026

【本報訊】英國今日（19日）起取消全國統一的100鎊非接觸式（contactless）付款上限，銀行…

英國 / March 19, 2026

【本報倫敦訊】英國第四繁忙的倫敦史坦斯特機場（London Stansted Airport）昨日（…

英國 / March 19, 2026

【本報訊】英王查理斯三世日前在英格蘭東南部七姊妹（Seven Sisters）白崖地區，為全長約2,…

《每日電訊報》報道，英國首相斯塔默拒絕派出皇家海軍的軍艦到霍爾木茲海峽，為來往的油輪和商船護航。在此…

踏入春季，萬物復甦，中醫經典《黃帝內經》早已指出春天是調養身體的重要時節。《內經》提出「春三月，此謂…

養生保健 / March 16, 2026

相較於陽春麵，有配菜的燒臘飯，營養相對均衡，但就怕吃進太多熱量。營養師楊斯涵表示，在燒臘店，若主食為…

英國 / March 16, 2026

英國傳統美食炸魚薯條（fish and chips）正面臨成本危機。由於鱈魚（cod）價格近年急升，…