【如何預防】一直有痰怎麼辦？4方法避免痰液堆積
痰液堆積為什麼需要積極預防？ 痰液就像呼吸道的「垃圾堆」，正常情況下會自然排出，但一旦堆積過多，就可…
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健康生活
【飲食調理】冬季進補你補對了嗎？類風濕性關節炎3種型態飲食大不同
氣候進入「深冬」。中醫師賴俊宏表示，隨著氣溫驟降、濕氣加重，許多「冬病」也蠢蠢欲動，除了各種呼吸道疾…
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【有反效果】吃喉糖反而傷身？耳鼻喉醫揭「喉糖反效果的關鍵」
冬季來臨，感冒與流感加劇，許多人會靠喉糖來防護，不過這個看似常見的作法不但保護不了，反而可能破壞喉嚨…
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【養生保健】浸大中醫系公開124款養生食譜
中醫素來有「治未病」概念，即未病先防，而坊間近年亦流行養生食療。浸大中醫藥學院近日和浸大圖書館合作，…
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【警惕】呼吸道病毒來襲 「感冒」拖成肺炎只需3步？
張阿姨，58歲，她起初只是鼻塞、咽痛，以為是普通感冒，便自行服用感冒藥。然而3天后，症狀不僅沒有緩解…
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【健康吃油】吃對油反而能降膽固醇? 醫揭「血管最愛的油」
「少吃油」已經變成現代人自以為的健康守則，但您知道嗎？有些油吃下去會傷血管，有些油反而是身體的修護隊…
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【長壽關鍵】控制「慢性發炎」是延命的關鍵 抗老專家揭110歲老人長壽機制
談論到健康與長壽，經常聽到「預防慢性疾病、抗發炎、抗衰老」等關鍵詞，然而其背後機制到底是什麼呢？日本…
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【保護膝蓋】起床後3分鐘決定你的膝蓋能用到幾歲 醫教一招降低膝軟骨損傷
為什麼有些人到了100歲還能不靠拐杖行走，而有些人80歲就明顯步態不穩？一宮西醫院人工關節中心長巽一…
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【促進健康】專家教2動作維持關節靈活 抗老化 增柔軟度
想要促進整體健康，柔軟度是很重要但很容易被忽略的項目。保持柔軟度有助於維持關節活動度和良好姿勢，這兩…
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